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Entrainement du mardi 27 Février 2007
24/02/2007 18:46
Reprise de l'entraînement après 1 semaine de repos (pour certains) ou plus pour les autres.
nouvel Objectif : l'extérieur.
même si les températures sont clémentes pour un mois de Février, la luminosité, elle n'est pas encore au rendez vous, donc on continue en salle.
Nous travaillerons principalement le volumes et l'endurance pendant ces 4 prochaines semaines.
histoire de s'échauffer un peu : sur blason de 40 cm volées de 6 à 8 flèches le tout en restant dans sa Zone de Réussite
le principe est de pouvoir ce refaire un physique pour pouvoir attaquer l'extérieur avec les volées de 12 flèches sans effort.
IMPORTANT : pour les classiques ou le poulie
Obligation de posséder 12 flèches en parfait état
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Commentaire de fabien (25/02/2007 19:33) :
Puisque tu veux un commentaires MAINTENANT C'EST DEHORS LES CAMPAGNE
C'EST BIENTOT
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Commentaire de djack (26/02/2007 11:18) :
bravo aux vichyssois champions de ligue& unemention pour jimmy rv a 70 m &
campagne
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